Английская диета

Неправильно подобранная диета может негативно отозваться на здоровье. Перед применением диеты целесообразным будет обратиться к доктору для рекомендации на этот счёт.

Достаточно простая английская диета, на pohudet-tut.ru пополнила ряды диет.

Завтрак

Мясо или курица, варёная рыба, 2 куска хлеба с тонким слоем масла или мёда, свежие фрукты.

Второй завтрак

Стакан тёплого молока.

Обед

Бульон, затем мясо, рыбу или яйцо, далее большая или пару

маленьких картофелин в мундире или кусок хлеба с маслом; овощной

салат, затем фрукты.

Полдник

Чай или кофе с молоко.

Ужин

Только то, что не доели на обед.

В течение любой диеты пейте 6-8 стаканов воды в день и принимайте необходимые питательные вещества: витамины, минеральные вещества...

Перейти в раздел Диеты