Вы находитесь: Home Диеты

Диеты

Для начала нужно дать определение слову диета. Диета – это сочетание правил потребления пищи человеком или другим живым организмом. Химический состав и физические свойства, приготовление продуктов, время и интервалы приёма пищи – всё это характеризует диету.  В зависимости от культурной принадлежности диеты могут включать или исключать конкретные продукты. Выбор диеты влияет на здоровье человека. Диеты делят на рациональные, лечебные, медицинские (столы), безуглеводные и немедицинские. На наших  страницах мы не будем затрагивать диеты, которые назначать принадлежит по праву только врачам…. А вот диеты немедицинские, это как раз та информация, которую можно найти в этом разделе магазина здорового питания на похудеть-тут.ру. 

Правильный выбор диеты

Среди разнообразия множества диет, пожалуй, можно потеряться. Диета для похудения, низкокалорийная диета…. У каждого человека своя диета. Всё что на столе, и есть ваша диета. Такая диета – это здоровье всей семьи. Культура питания, диета передаётся по наследству от наших родителей или от дома, где мы выросли. Отчасти, полнота тоже передаётся с диетой…. Помните поговорку - мы есть то, что мы едим! Поэтому и с лишним весом нужно начинать бороться именно с изменения привычек питания. Правильно составленная диета, это полдела, диету необходимо соблюдать, тогда она поможет избавиться от лишних килограмм или наоборот сформировать недостающие. Разумеется, просто диеты мало, к слову сказать, 70 процентов успешности зависит от целеустремлённости и настойчивости в соблюдении выбранной диеты.

Диета должна отвечать нескольким требованиям: быть сбалансированной, разнообразной и вкусной. Содержать нужное количество белка, углеводов, жира, минеральных веществ и витаминов. Важно учитывать калорийность диеты, она должна соответствовать энергозатратам организма. Не стоит игнорировать и очищение организма – это необходимая часть ежедневной диеты. Такое очищение удаляет скопившиеся шлаки и улучшает обменные процессы. Диета, или даже лучше сказать, правильная диета даст энергию, умственную активность, оптимизм и хорошее настроение. Способность контролировать своё питание сделает процесс обмена веществ более эффективным, а значит и более быстрым процесс похудения. Это серьёзно влияет на повышение самооценки. 

Самая эффективная диета

Принцип самой эффективной диеты основан на потребление минимума жиров при максимальном движении. Такую диету можно назвать сбалансированным питание, тогда этому принципу может придерживаться вся семья. В любом случае принцип обеспечит окончательную потерю лишних килограммов, будь то три или тридцать килограммов.

Современная кулинарная индустрия даёт возможность готовить несложные блюда с минимальным содержанием жира. Такой диете можно научить детей, деловых людей, гостей и даже любителей покушать. Как только вы достигнете идеального веса, диета уже не понадобится, придерживайтесь некоторых золотых правил питания, но всё это уже без лишнего веса и страха, что вес вернётся.

Сегодня в мире достаточно много диет и периодически появляются новые. Нам хотелось собрать все диеты, для того чтобы каждый гость имел возможность выбрать диету наиболее подходящую для себя. Не забывайте, похудение всего лишь путь к здоровью. На этом пути поможет правильное питание.

Гости могут добавлять диеты, для этого воспользуйтесь формой добавления диеты.

Фильтр по заголовку 

Количество строк:  
Заголовок материала
1 Ананасовая диета
2 Английская диета
3 Банановая диета
4 Баррандовская диета
5 Бразильская диета
6 Виноградная диета
7 Витаминно-белковая диета
8 Восточная диета
9 Галифе диета
10 Гиперпротеиновая диета
11 Шведская диета
12 Швейцарская диета
13 Щадящая диета
14 Эдиты Пьехи диета
15 Экстренная диета
16 Эскимосская диета
17 Эстонская диета
18 Эффективная диета
19 Яблочная диета
20 Яичная диета
21 Японская диета


   8 (495) 743-95-03 
   8 (925) 743 95 03

     ICQ - 598196024

 

  Skype - vysotskaya.yuliya

Товар дня

Тонер NouriFusion для норм и жирной кожи (Италия)
Тонер NouriFusion для норм и жирной кожи (Италия)
757.00 Руб

Статьи

2012.01.08
Ухаживаем за руками комплексно Наши руки, более чем остальные части тела,...
2011.13.11
Человеческое тело механизм сложный, который держится на костной системе. Твёрдая...
2010.28.12
На pohudet-tut.ru разберем термин – правильное питание. Правильное питание – это...

Косметика Skin Activator


стекло komatsu - вся информация на нашем сайте заказать создание интернет магазина - описание у нас
установка видеодомофона - актуальная информация склады в москве - описание на сайте