Эскимосская диета

Неправильно подобранная диета может негативно отозваться на здоровье. Перед применением диеты целесообразным будет обратиться к доктору для рекомендации на этот счёт.

У Эскимосов никогда не бывает лишнего веса, к тому же они излучают жизненную силу и практически не страдают от обызвествления артерий. В их меню находится нужное количество жирных кислот благодаря макрели, сельди, лосося и форели. На pohudet-tut.ru представлен гербалайфлайн, специально разработанная добавка для тех, кто или не любит рыбу или не может по каким-то причинам часто кушать морскую рыбу.

Жирные кислоты, содержащиеся в этих рыбах, снижают уровень холестерина, формируют важные гормоны в организме, регулируют обмен веществ, а не оседают в жировых клетках. С эскимоской диетой применяется большое количество свежей или глубокозамороженной рыбы совместно с небольшим количеством овощей и салатов. В промежутках между приёмами пищи – фрукты. Нельзя есть сладости, мясо жирное, молоко и молочные продукты.

С такой диетой выходит около 1200 калорий в день – это приводит к быстрому снижению веса. В диете отсутствуют некоторые витамины, минеральные вещества, углеводы, нужные для выработки энергии. Может для жителя Средней Европы диета не лучшее решение, которое придаст вялость вместо стройности.

Перейти в раздел Диеты