Открытия в пользу клетчатки

02.03.2010 16:18

Новые исследования клетчатки говорят о том, что она помогает бороться с сердечнососудистыми заболеваниями и сахарным диабетом, даже людям с наличием ожирения или избыточного веса.

Для этого нужно добавить всего лишь 20 -35 грамм клетчатки к ежедневному рациону питания. И магазин здорового питания Green Meal pohudet-tut.ru придерживается таких данных. Люди с избыточным весом максимально подвержены риску приобрести диабет II типа. Как известно II тип диабета является самым распространённым. Германские учёные института питания человека считают, что на помощь может придти именно клетчатка. Учёные пришли к выводу, что люди, потребляющие много клетчатки, например из отрубей – меньше рискуют приобрести диабет II типа.

Учёные обнаружили, что у женщин, которые получали с пищей овсяную клетчатку в течение трёх дней, наблюдалась большая чувствительность к инсулину.

Где можно найти клетчатку? Каждому человеку нужна как растворимая, так и нерастворимая клетчатка. Растворимую клетчатку содержат продукты: овес, семечки и орехи, бобовые, яблоки и груши, клубника и голубика. А нерастворимую клетчатку можно найти в цельнозерновом хлебе и корнфлексе, пшеничных отрубях, семечках, моркови и огурцах, цуккини и помидорах,  сельдерее.

Из данного исследования можно сделать вывод, что клетчатка хороша не только для пищеварительной системы…. В полном каталоге на похудеть-тут.ру представлена активированная клетчатка – дополнительный источник пищевых волокон. Потребление 6 капсул удовлетворяет двадцать шесть процентов суточной потребности в пищевых волокнах. Содержит смесь различных видов клетчатки.

                                             Перейти в раздел Новости