Вы находитесь: Home

Продукты для настроения

 

Вся съеденная нами еда оказывает ощутимое влияние не только на здоровье в целом, но и состоянии нашей души. К примеру, витамины и микроэлементы, находящиеся в определенных продуктах питания способствуют выработке гормонов радости, а так же способствуют бодрости духа.

Если припомнить продукты, к которым тянется рука, когда грустно, то вспомнятся сладости. А когда мы не чувствуем сил? Да, именно мясо. Тогда делайте выбор в пользу того, что подходит именно вам, и зимой и летом всегда будете чувствовать себя на все 100%. На pohudet-tut.ru приведем продукты питания, которые снимают стресс, заряжают оптимизмом и помогают взбодриться.

 

К примеру, стресс снимают жирная рыба, орехи грецкие, авокадо и даже семечки.  Из жирной рыбы лучше выбрать лосось, анчоусы, макрель и сардины. Всё дело в омега 3 полезных кислотах, которым богаты перечисленные продукты.  Полезные омега 3 кислоты являются настоящими антидепрессантами от матушки природы. Многочисленные исследования показали, что стрессу меньше подвержены люди, в чьих организмах больше омега 3. К тому же рыба, а именно лосось, очень вкусное кушанье, которое приходится по вкусу в любом возрасте. Для тех, кто рыбу относит к нелюбимым продуктам питания можно найти альтернативу – гербалайфлайн, продукт, обогащённый жирными кислотами омега 3 и представленный в «полном каталоге» похудеть-тут.ру

 

Тем из нас, кому необходимо взбодриться, хорошими выбором будут красное мясо, курага, красная фасоль, чечевица, даже цельнозерновой хлеб, и конечно овощи темно-зеленого цвета. В этих продуктах содержится много необходимого организму человека железа, которое увеличивает содержание гемоглобина в крови. Как известно, гемоглобин даёт прилив энергии и бодрости.  К слову будет сказать, что железо, содержащееся в мясе, улучшает усвоения минералов из растительной пищи. И зеленый салат будет лучшим выбором гарнира к говядине.

 

Есть и продукты, которые вполне способны зарядит нас оптимизмом – это шоколад, молочные продукты и даже макароны. Всё дело в триптофане – аминокислоте, которая находится в перечисленных продуктах. Триптофан стимулирует чувства гармонии, к тому же нужен для создания хорошего настроения. Вещество, которым богат шоколад – фенилэтиламин,  возбуждает центры удовольствия в мозгу и усиливает ощущение влюблённости и благополучия.

                                  Перейти в раздел Новости


   8 (495) 743-95-03 
   8 (925) 743 95 03

     ICQ - 598196024

 

  Skype - vysotskaya.yuliya

Товар дня

Дневной крем Skin Activator (Италия)
Дневной крем Skin Activator (Италия)
2 306.00 Руб

Статьи

2012.01.08
Ухаживаем за руками комплексно Наши руки, более чем остальные части тела,...
2011.13.11
Человеческое тело механизм сложный, который держится на костной системе. Твёрдая...
2010.28.12
На pohudet-tut.ru разберем термин – правильное питание. Правильное питание – это...

Косметика Skin Activator