Щадящая диета

Неправильно подобранная диета может негативно отозваться на здоровье. Перед применением диеты целесообразным будет обратиться к доктору для рекомендации на этот счёт.

Диетологи считают щадящую диету полезной для организма из-за её состава. Представленная

щадящая диета позволяет сбросить лишние килограммы, но диетологи не рекомендуют придерживаться диеты более семи дней. На pohudet-tut.ru приводим щадящую диету.

• Завтрак первый – стакан чая или чёрного кофе без сахара
• Завтрак второй – 40 грамм сыра
• Обед – яйцо вкрутую, 120 грамм постного мяса, 20 грамм сыра
• Полдник – стакан чая без сахара
• Ужин – 120 грамм варёного мяса, овощи с растительным маслом.

Перед сном - стакан отварной мяты.

Перейти в раздел Диеты