Создаём тело и лицо во сне

26.08.2010 19:04

Днём мы худеем за счёт сжигаемой энергии. А ночью? В часы сна мы, как минимум, не едим и не пьём. И это одна из причин, по которым с утра мы выглядим и чувствуем себя более подтянутыми и стройными, чем накануне вечером.

Ночное похудение – это реальность, особенно если использовать специальные ночные жиросжигающие средства. Но, и это правило важно запомнить: для того, чтобы действительно сбрасывать килограммы и сантиметры во сне, отходить ко сну необходимо на пустой желудок, а, значит, последний приём пищи должен состояться не позднее 19:00.

Наевшись на ночь, мы провоцируем застой и закисание пищи внутри ЖКТ, который начнёт работать в полную силу не иначе как под утро. Единственное что можно себе позволить на ночь без угрызения совести – это стакан кефира. Кисломолочные продукты – источник кальция, а кальциевый обмен в свою очередь играет существенную роль в метаболических процессах.

Ночью вырабатывается гормон кальцитонин, восполняющий запасы собственного кальция в организме и способствующий усвоению этого микроэлемента. Часть кальция идёт на укрепление скелета, другая – на восстановление нервной системы и ещё часть на похудение.

По телу, в отличие от лица,  с утра не скажешь без весов и сантиметра похудело оно, поправилось и вообще как выглядит. Лицо нас выдаёт сразу! Ночной крем – главный труженик  на ниве красоты. Можно провести аналогию между действием ночного крема на лицо и отказом от ночной еды для тела. Не поели после 19 часов, и все ночные внутренние процессы происходят  максимально слажено. Как и ночной крем, используя по назначение, он питает, увлажняет, успокаивает кожу, обеспечивает ровную структуру, уменьшает морщинки, увеличивает выработку коллагена и эластина, улучшает циркуляцию крови, делает кожу мягкой и гладкой, стимулирует образование новых клеток эпидермиса.

В дневное время кожа не просто бодрствует, а постоянно защищается от УФ - излучения и других вредных воздействий окружающей среды. Защитная функция становится приоритетной. Поэтому основные компоненты косметических кремов, в которых нуждается кожа в дневное время суток,  выполняют две функции – защитную и увлажняющую. За день кожа устаёт, ей требуется отдых, то есть, восстановление и возможность обновить клетки. Темнота, неподвижность мышц и полное расслабление способствуют саморегенерации, а дополнительное питание, полученное из ночного крема, активизирует этот процесс. Поэтому вещества входящие в состав ночных кремов, действительно эффективней с точки зрения питания, увлажнения и борьбы со старением.

Соблюдая вечерние процедуры по уходу за лицом, не забываем, что наше тело тоже часть нас! И требует не меньшего соблюдения определённых правил для того чтобы быть стройным.

Хорошего настроения и удачного времени суток!