Влияние жирных кислот на организм человека

13.01.2010 03:21

Исследования учёных показывают, что жирные кислоты омега-3 содержатся только в жирной рыбе, красном и тёмном мясе.

Для организма человека они являются бесценными, потому что омега-6 в сочетании с омега-3 могут сократить рисквозникновения коронарной болезни сердца и помочь поддерживать оптимальный уровень холестерина в крови. И магазин здорового питания Green Meal pohudet-tut.ru полностью поддерживает выводы учёных.  По статистике смертность от сердечнососудистых заболеваний стоит на первых местах по сравнению с остальными. Напрашивается вывод,  омега-3 и омега-6 жирные кислоты необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Учёные рекомендуют помнить, что морепродукты важно кушать чаще, они дают  организму ценные питательные элементы. Морская рыба - это источник белкового изобилия, а белок необходим для роста и восстановления клеток. К тому же жирная рыба, содержит незаменимые жирные кислоты омега-3. Омега-3 человек может получать только из пищи или употребляя добавки с их содержание. К сожалению, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 не создаются внутри нас. На похудеть-тут.ру представлен гербалайфлайн - высокотехнологичный натуральный продукт, обогащённый жирными кислотами Омега-3 важными для поддержания работы сердечнососудистой деятельности, здоровья суставов и красоты кожи. Прекрасное решение для тех, кто не любит рыбу.

Другая «морская» еда является источником белка, йода, селена. Еда из моря – это закрома ценных свойств! Лишний раз задумаешься, а может сделать рыбу основным продуктом меню, а мясо и курицу второстепенным?  

По материалам публикаций Гарвардского университета США

                                              Перейти в раздел Новости