Восточная диета

Неправильно подобранная диета может негативно отозваться на здоровье. Перед применением диеты целесообразным будет обратиться к доктору для рекомендации на этот счёт.

Восточная диета, представленная на pohudet-tut.ru одна из разновидностей диет рассчитанных на быструю потерю веса. Она включает в себя компоненты, которые позволяют дер

жать себя в тонусе при недостатке углеводов и контролировать чувство голода, например, кофе. Соответственно речь не идет о растворимом кофе. Вся диета рассчитана на применение около двух недель. Прием пищи строго рассчитан, смещать прием пищи не рекомендуется. Эта программа поможет вам за 10 дней сбросить 4 кг веса. Восточная диета жёсткая сама по себе, поэтому не рекомендуется использовать её долго.

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.
11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 – стакан (250 мл) простокваши или кефира.