Вы находитесь: Home Диеты Яблочная диета

Яблочная диета

Неправильно подобранная диета может негативно отозваться на здоровье. Перед применением диеты целесообразным будет обратиться к доктору для рекомендации на этот счёт.

Существует несколько вариантов яблочной диеты. На pohudet-tut.ru приведём два варианта. Сами яблоки являются отличным средством снижения веса. Плоды яблок содержат много необходимых витаминов, минеральных веществ, фолиевую кислоту, пектин. Устраивайте себе яблочный день 1 или 2 раза в неделю.

 

Распространенная яблочная диета

Кушайте в течение дня только яблоки (1,5 килограмма), без ограничения. Обязательно пейте успокоительные настои из трав.

 

И ещё одна яблочная диета

1,5 кило яблок разделите на пять порций, можно целыми плодами, можно и в виде блюд. Пример блюд, салат: 300 грамм очищенных плодов натереть на крупной тёрке, добавить корень сельдерея и петрушки мелко рубленный, предварительно снять с них тонкую плёнку, затем полученную массу заправить лимонным соком и обезжиренным майонезом. Соль перец по вкусу.

Салат яблочно-луковый: пару кислых яблок натереть на тёрке стружкой, добавить головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и майонез. На ужин дополните меню выпитым стаканом чай без сахара или отваром шиповника.

 

Перейти в раздел Диеты


   8 (495) 743-95-03 
   8 (925) 743 95 03

     ICQ - 598196024

 

  Skype - vysotskaya.yuliya

Товар дня

Программа набора веса
Программа набора веса
8 573.00 Руб

Статьи

2012.01.08
Ухаживаем за руками комплексно Наши руки, более чем остальные части тела,...
2011.13.11
Человеческое тело механизм сложный, который держится на костной системе. Твёрдая...
2010.28.12
На pohudet-tut.ru разберем термин – правильное питание. Правильное питание – это...

Косметика Skin Activator